秋冬天氣乾燥,皮膚缺水,很容易出現痕癢、皸裂、爆坼等問題,塗潤手和潤膚霜也無法解決有關情況時,最好吃具保濕潤膚功效的銀鱈魚、紅衫魚、杏仁、鯖魚和南瓜等,含維他命A、維他命E和奧米加3的食物。
【潤膚食譜】西京燒銀鱈魚
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【潤膚食譜】煎封紅衫魚
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【潤膚食譜】蛋白杏仁茶
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【潤膚食譜】煎鹽醃鯖魚伴番茄橄欖醬
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【潤膚食譜】香辣南瓜馬豆湯
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