肥人易扎醒瘦身能瞓多廿分鐘

蘋果日報 2014/06/30 06:00


肥人經常被人形容是懶豬,經常食飽就瞓。但美國有科學家經實驗發現,原來肥人先至瞓得差又瞓得少。研究對象是390個癡肥男女,當他們成功減去自己原本體重的5%後,反而能夠持續睡眠多21.6分鐘,而睡眠品質亦大大改善。所以如果出現失眠,或者經常扎醒,可能是體重過肥的警號,是時候找醫生聽取專業意見,而非一味靠食安眠藥。



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