立夏過後，陽光日漸熾熱，想肌膚賽雪更見艱難。坊間美白產品比比皆是，惟大多只針對皮膚，鮮能改變體質引致的膚色問題。千草醫藥坊譚莉英中醫師指出，「陰寒」、「痰濕」、「陽熱」、「瘀血」及「氣鬱」五大體質因經絡阻塞，影響血液循環及氣血生成，面色容易變暗，服用有活血化瘀功效的士多啤梨蔬果汁，並於閒時按摩血海穴，有助促進血液循環，令面色回復健康亮白。小記喝過一次這款蔬果汁，味道清新怡人，縱使未能即時美白，亦不失為夏天消暑良物。至於按摩血海穴，只要熟習穴位所在，定時按摩一下也不困難，就當是長線保健法吧！
記者：彭海燕　攝影：楊錦文

美白士多啤梨蔬果汁

材料：
士多啤梨6粒
蘋果1個
番茄1個
芹菜2條

效 用：
士多啤梨化瘀活血；蘋果及芹菜通經解毒；番茄性涼潤腸。

做 法：

血海穴按摩