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青汁當水飲可以減肥?營養師話錯晒:青汁有一定熱量
蘋果日報 2017/06/08 00:01
青汁
飲食冷知識
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坊間很多人指青汁能有助減肥,而大部分市面上的青汁都是由大麥若葉、明日葉、甘藍,濃縮而製成粉末,可以沖水飲用。有營養師指經過加工程序,很多營養素也會大量流失,營養價值不高。而且青汁有一定的熱量,常常飲用或許有反效果。
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