夏日天氣酷熱，大汗淋漓，有部分人特別容易有臭狐。註冊中醫師何慧潔指出，臭狐是因為汗腺比較發達，當受到細菌感染時，會散發一種比較難以忍受的體味。中醫角度而言，臭狐主要與濕熱有關，一些脾胃濕熱人士，或者特別愛吃辛辣刺激、煎炸，濃味的芹菜、韭菜、大葱、咖喱、芒果、菠蘿和榴槤等，都會加重濕熱。另外，經常夜睡不休息，肝火較重，肝熱特別犀利，加上天氣酷熱，流汗較多，都會加重臭狐的問題，患者的汗液比較黏稠，有些人甚至有黃汗。

患者可以喝去濕的苦瓜茵陳扁豆湯和玉米鬚茶，或者吃一些寒性蔬菜，包括生菜、通菜、冬瓜、苦瓜、白蘿蔔，以改善臭狐。吃有清熱去濕作用的水果，例如雪梨、西瓜、哈密瓜、提子，亦能解決臭狐問題。

苦瓜茵陳扁豆湯
材料：
苦瓜 1隻
茵陳 30克
扁豆 30克
瘦肉 4両

做法：
瘦肉汆水，苦瓜去瓤切塊，所有材料放入煲內，加入2公升水煲2小時即成。

苦瓜清熱解毒，茵陳清熱去濕，而扁豆則可以健脾去濕，一星期飲用一至二次，但寒症手冰腳凍人士，或者脾胃虛弱、消化不良，大便濕爛卻沒有臭味的人士不適合飲用。

玉米鬚茶
材料：
玉米鬚 30克

做法：
滾水放入玉米鬚，焗5分鐘即成。

玉米鬚有利濕清熱作用，一星期飲用二至三次，手冰腳凍、容易疲倦人士不適合飲用。

採訪：張淑萍
攝影：關永浩、葉天榮

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