煮即食麵時，有些人喜歡乾拌撈麵的吃法；有些人喜歡一口麵一口湯，原來這兩種吃法所吸收的熱量也大不同。另外有些即食麵內含額外的調味包，如芝士粉和麻油，卡路里亦會因此提高三分一。如果想吃得較健康，應該如何選擇？

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採訪：黎芷縈
攝影：王暐彤