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不少愛美女生為了減肥，自己買薏仁水、紅豆水來喝，以為天天喝可以去水腫，當減肥，豈料越飲越腫。

註冊中醫師邱穎琳解釋：「本身紅豆薏仁都有利水滲濕的作用，如果單純水腫喝這個是可以去水腫的。」「但多數水腫的人，都會兼有陽氣不足的體質，飲紅豆薏仁水就會越飲越腫。」那麼怎樣才知道自己是陽氣不足呢？

若果你經常手足冰冷、腰痠背痛、面色蒼白或容易疲勞，你便有可能是陽氣不足了。醫師說：「陽氣不足的人，可以選擇在利水同時補補氣。在紅豆薏米水上再加北芪、生薑、肉桂粉，可於去水同時增加溫陽補氣之助效。」

正常體質的人又可否經常飲紅豆薏仁水當減肥呢？醫師說其實所有東西都不建議長期飲用，當喝了一段時間不再水腫的話，便沒有需要再喝了，「氣行則水行，多做運動可加強氣血運行，補氣之餘亦有助去水腫。」

記者：莊芷君
攝影：周旭文

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