惟注意日常生活小節的調攝較治療更為重要,首先要預防感冒,由於體虛難抵外邪,最常患的就是感冒,而感冒可誘使此病復發,如藥物未能祛邪兼補虛,二病並發,形成惡性循環更難以痊癒。平日須注意避免風寒、多添衣裳、保暖關節(包括髖關節、膝關節)、在家需要穿着拖鞋等。
另外,患者也要飲食有節,避免過勞。現代人生活時常進食生冷食物,也有作息不定時、病後不治療等習慣,加上經常出入冷氣場所、缺乏運動,令身體「虛上加虛」,身體過勞令正氣不足、免疫功能紊亂,抗邪能力亦隨之下降。
此外,患者也要保持身心舒暢,因此病延綿日久,情緒易受困擾,與疾病互為困果。所以適量的工作及運動能減少患者對疾病過份專注,與休息相互配合,方能取得最大效果。
隔周四刊出
撰文:香港防癆會-香港大學中醫臨床教研中心(香港仔)勞影禧醫師