字體過細 智能手機睇壞眼

蘋果日報 2011/07/25 00:00


【本報訊】不少香港人智能手機不離身,每有閒暇便用手機瀏覽網站、發送電郵等,但看得太多手機螢幕,可曾試過出現眼乾、眼痛甚至頭痛欲裂的不適?
美國一項研究發現手機字體比報章及雜誌小,令使用者在不知不覺間習慣了近距離閱讀,利用手機閱讀人士,視物距離可較傳統書本短逾一半,大大增加眼睛負擔,更隨時「睇壞眼」。
紐約州立大學視光學院一項研究,邀請230名年輕人參與,分別量度他們用智能手機閱讀文字訊息及網頁,與閱讀傳統報紙、雜誌及書本的距離。發現閱讀報紙及書本等時,與眼睛的平均距離為16吋;但用智能手機處理文字訊息時,就減至只有14吋;瀏覽網頁時距離更減到12.6吋,研究發現有參加者最極端時,眼睛與手機螢幕的距離僅七吋。
研究員再分析手機與傳統刊物的字體大小,發現文字訊息的字體一般比報紙大約一成,但用手機瀏覽網頁時,字體大小普遍只及報紙八成,部份用手機顯示的網頁字體比報紙細三成。

閱讀半小時應小休

負責研究的眼科醫生警告,長時間近距離利用智能手機閱讀,可導致眼部肌肉拉緊,引發眼乾及眼痛等不適,甚至曾有病人因眼睛負荷過重及過度集中精神,令不適蔓延至頭部致頭痛,故建議若要長時間用手機閱讀,應盡量將字體放大,並每閱讀半小時,休息五分鐘,看看遠距離物件。