美國北卡羅來納州這位美魔女雖然接近50歲，但看起來年輕20年，青春常駐的秘密原來非常簡單，就是一星期健身8次以及飲食健康，戒掉吃加工食物。

48歲戈登（LauraGordon）是地產經紀，她承認自己從未視健身為職業，但就把它當成副業般認真看待，「我不喜歡健身，但這就像一份工作，回報就是健美身型，而健身真是一份苦工。」

她23歲時首次醒覺自己疏於運動，於是開始在家看DVD做運動，一直堅持至今。為了更加方便自己健身，她便在家買入運動器材每天鍛練，包括一星期三次的舉重訓練，分別訓練上半身、下半身及全身，亦會看DVD做5次運動。

戈登同時配合健康飲食，包括吃得清淡、只吃全麥食品，而且堅持不吃加工食物。她坦言自己努力戒口，當親戚朋友對她說：「你很幸運這樣瘦可以吃任何食物」時，她都會解釋自己吃不胖是因為吃得健康，反駁稱「請不要因為你不肯每天作出犧牲而說我幸運」。

她會將自己的照片上載至社交網，在Instagram已經吸引逾45萬名跟隨者。她的照片曾被人盜用來「賣廣告」，她說：「人們不要盜用我的照片來騙任何人去買一些無謂產品，減肥茶不會令一個人健康，努力運動及吃對的食物才會。」

英國《每日郵報》