中醫五行學說中，肝屬木主春，春天是萬物始生的季節，所以在這個時候我們要特別注意保養肝臟。如果肝功能欠佳，很容易會出現三大問題，包括皮膚出粒粒、臉黃，甚至會有黑眼圈或眼痛等。

我們現在生活和工作都離不開電視和手機，長期用神去看電子屏幕除了傷眼，亦會消耗大量肝血。中醫說肝開竅於目，按摩眼周穴位有散風清熱，明目醒腦的作用。第二天起床的時候可以按摩眼周的穴位，例如攢竹、睛明、承泣及太陽穴，亦可以按壓肝經要穴——太衝穴，有平肝熄風、清熱利膽作用。如果按落去感到酸軟，甚至有痛感，就要開始特別保護肝臟了。

護肝有三件不能做的事情，第一不能太夜睡，盡量在十一點前睡覺，因為如果太夜睡眠的話，肝氣容易鬱結，心情也會變差；第二要少喝酒，有不少人以為一天一杯只是小數目，但是積少成多，喝酒會加速腦部退化，損害智力及影響情緒，更會減低免疫力；第三不要胡亂購買成藥服用，患病時記得要去看病，因為胡亂服藥會加重肝的負擔。

專欄作家︰
陳惠琪（Vicky）
中醫養生美容專家

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編輯及統籌：Ling Lam
攝影及剪接：Kenji Leung
美術：Garfield Tseng
服裝：JOHLAUN