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【外遊注意】搭飛機防染病五大方法 調校頭頂風口可形成保護罩

蘋果日報 2019/12/21 06:00

搭飛機預防感冒

出外旅行最怕搭飛機時染到病菌影響旅程,英國體育協會(English Institute of Sport)對運動員提出五項指引,可預防在飛機上染上感冒等呼吸系統疾病,這些建議對一般旅客同樣有效,包括盡量選擇窗口位、避開廁所位、多喝水、消毒座位扶手及安全帶扣,以及把頭頂上方的通風口打開,讓風力形成一個「保護罩」隔開細菌。
飛機上的冷氣和低濕度是傳播感冒病毒的理想環境。英國體育協會建議可選擇窗口位置,可盡量減少接觸走廊上可能攜帶細菌的人;第二,要避開坐在廁所附近,因為廁所是機艙內最繁忙的位置,有很多人出入排隊;第三,要大量喝水;第四,頭頂開大冷氣,可形成一個冷風保護罩,防止接觸到細菌接觸;第五,消毒座位的扶手、安全帶扣和托盤。
鑑於運動員每年1月從海外比賽、到溫暖地區訓練或探親回程時,容易患上呼吸系統疾病,影響表現,體育界高層希望這些指引有助他們預防染病。英國體育協會運動員健康總監蘭森(Craig Ranson)表示,協會首輪預防染病運動成果良好,去年1月少了40%運動員染病。
協會也特別提醒運動員要洗手,特設訓練站拍攝運動員洗手的動作,評估他們洗手方式是否正確,學會正確的洗手方式可讓運動員在訓練營或比賽期間,減少交叉感染。
過往選擇飛機座位的建議通常集中研究哪些座位在撞機時比較安全,有研究分析了美國35年的航空安全數據,發現飛機發生事故時,後排中間位的乘客存活率稍微高一點;《環境衞生雜誌》(Journal of Environmental Health)一項加拿大研究就發現,在飛機上感染感冒菌的機率,是成年人乘搭地面交通工具時的23倍。
英國《泰晤士報》
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慎選座位有助預防感染感冒病毒。