當遇到意外而造成心跳、呼吸突然停止時，身體的各個器官就會缺氧。腦細胞在常溫下如果缺血缺氧四分鐘以上，就會受到損傷，超過十分鐘，腦細胞損傷就幾乎是「無法恢復」的。這樣，即使僥倖被救活，智力也將受到極大影響，甚至成為沒有任何意識的「植物人」。所以心肺復甦在心跳呼吸停止後的四分鐘內實施效果最好。
心肺復甦，顧名思義包括心臟復甦和呼吸復甦兩個部份。當出現因溺水、心臟病發作、車禍、觸電、藥物中毒、異物堵塞呼吸道等而導致呼吸心跳停止時，均是施行心肺復甦術的適當時機。

盡可能平卧硬物上

心肺復甦有一整套完整複雜的程序，對於一般人而言，只需謹記ABC三原則即可。
A代表AirWay﹕急救的第一步是檢查呼吸道是否暢通，假如呼吸道被異物或嘔吐物堵塞，空氣便無法進出肺組織，也就無法提供氧氣了。當遇到意外時，應先讓傷者仰卧於地或硬木板上，不可置於軟床﹔然後將口腔內的異物、假牙等掏淨；並托起頸部，使額頭後仰，以打開呼吸道。切記避免主動給患者飲用任何飲料，以免液體進入呼吸道，造成梗阻。
B代表Breathing：當確定呼吸道暢通後，第二步便是向患者提供氧氣。維持傷患頭部後仰，以大拇指及食指揑緊其鼻子，通過口對口將空氣吹入傷患的肺部使其膨脹並供應氧氣。
C代表Circulation：緊接着的第三步就是建立人工血液循環。即是進行胸外心臟按摩。按壓位置應在胸骨上1/3至2/3位置，即大約兩乳頭間，將雙手重叠置於胸骨上，兩手肘關節打直。然後以身體重量垂直平穩下壓，對心臟進行體外擠壓。此外，必須將病人盡可能平卧在「硬」物體上，如地板上、木板床上，或背部墊上木板，這樣才能使心臟擠壓行之有效。
胸部按壓頻率要每分鐘一百次，按壓深度要達4至5厘米。成人患者的心臟按壓與人工呼吸的比例，要按照15:2比例施行；兒童的胸外按壓與人工呼吸比例應為5:1。
撰文：保栢醫療保險（查詢熱線：25175937）
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