【擺脫噩夢】
不同的夢除代表身體相應部位失調及功能緩慢；而常發同一種夢亦可能是情緒病的病徵。精神科專科醫生表示，若時常在醒後記得曾發夢，置之不理或成情緒病。要擺脫噩夢困擾，可嘗試在「扎醒」後繼續把夢「發埋落去」，利用清醒意識為夢境想像一個好結局。
精神科專科醫生麥永接表示，西醫認為夢是潛意識的表現，亦可是白晝思想模式的延續，「大腦（前額葉）熄咗機，冇邏輯思考下繼續演繹現實遇到嘅嘢」。理論上，90%的夢會被遺忘，如果記得，或已代表精神、情緒變差；而經常發同一情景的噩夢，更或反映患上情緒病。常見原因是親人逝世、壓力大、身心受創傷。

常發同一夢小心情緒病

他引述個案稱，曾有一名專業人士，做每件事前「要有120分準備」，久而久之形成巨大壓力。即使投身社會多年，仍時常發噩夢，夢見在中學會考考場不斷書寫答案，「一直寫到（夢）醒」。後來病人壓力「爆煲」，確診焦慮症，細問之下才發現，病人因中學會考溫習不足，致僅能「掹車邊」升讀中六，是人生一大挫折。病人經治療後情況穩定。
要擺脫噩夢困擾，麥永接建議，可嘗試在「扎醒」後，以清醒意識「主導」未完夢境，想像一個好結局才再入睡。在行為治療角度，或有助避免再發噩夢。雖然單以發夢不能判斷是否患病，但長期而言可以是情緒病先兆，嚴重者需接受治療。
■記者于健民