今日是農曆24節氣中的秋分，太陽將會直射赤道，日夜的時間一樣。香港註冊中醫及註冊物理治療師陳國正向表示，在中醫的五行理論中，秋季宜把好的東西收下來，特別是陽氣，這個概念到清朝就演變成很多市民都熟識的三伏天療法。他表示在這個日子，除了找醫師進行三伏天灸治，也可以透過做「庚日溫陽穴位操」，達到同樣的補陽效果。

陳國正指出，「庚日溫陽穴位操」可以在秋分起之後的庚日的午時（上午11時至下午1時）、太陽最溫暖之時去做，穴位操分成四部份：首先手握虛拳，輕叩頭頂的百會穴半分鐘，之後用虛拳打後頸位置的大椎半分鐘，這兩個穴位都是有助溫補陽氣。

完成後則用雙手擦後腰的八膠位置，同樣都是半分鐘，這樣做有助溫補腎陽，最後是用食指、中指揉按壓肚臍，感到痠痛就打圈1分鐘，肚臍是位於上、下身的分界，這對應秋分日夜時間均等各佔一半。

陳國正稱，這套穴位操能提升人體陽氣，對於體質偏寒、經常手足冰冷者有效。他建議在庚日的正午時份做3至5次，會有幫助。

《蘋果》記者