【Nike Home Sweat Home】Home Office坐到頸梗膊痛 靚女教練教你極速鬆番晒
蘋果日報 2020/03/28 02:20
Stephanie果GymNike Home Sweat HomeNIKETRAININGCLUB
【特約報道】星期二《果GYM》又開live, 今次靚女教練Stephanie教大家簡單幾招,如何Home Office做到頸梗膊痛時,可以做一些伸展運動,令全身都鬆弛起來,!Stephanie一連示範了多個伸展動作,如貓牛式、橋式及梳化伸展等等,之後解答學員不同的問題,例如腰部和腿部感覺痛楚,是否可以做伸展動作,最後Stephanie推介大家安裝NTC (Nike Training Club App),有更多不同的訓練讓大家選擇。
【Nike Home Sweat Home】逢星期二晚8點都有星級教練開Live,大家記得裝《果GYM》app,預留下星期二上堂名額呀!