國際大都會如紐約集合了世界各地頂尖人才，但五光十色的生活背後藏著巨大壓力，今年接二連三發生名人自殺、的士司機自殺事件，美國衛生及公共服務部最新數據指出，自殺成為美國年輕人死亡的第二成因，超過一半自殺者對心理健康狀況毫不知情。服務社區30年的紐約日間康復會主任黎若田指，壓力令都市人感到無助，最重要是遇到問題時要向人求助。

駐紐約記者：沈靖

今年6月，居於紐約的時裝設計師Kate Spade和名廚波登(Anthony Bourdain)先後自殺，揭示了「大蘋果」鮮為人知的都市陰霾；今年2月，紐約一名的士司機自殺後，半年內引發五名的士司機相繼自殺。美國疾病控制及預防中心（CDC）早前公佈《美國自殺率趨勢》報告，分析1999年至2016年間全美自殺數據，發現全國各州自殺率平均上升25.4%，紐約州自殺率上升速度高於全國，達28.8%。整體而言，全美在2016年近4.5萬人死於自殺，數量為謀殺案件兩倍，更是青年（15歲至34歲）第二大致死原因。

曼哈頓下東城服務中心華人日間康復會主任黎若田服務精神病患者逾30年，她向《蘋果》表示，近年越來越多年輕人自殺，原因是感到生活無意義，「我上到最高點，沒有人幫到我了，我生存有何意義？這是很恐怖的想法。」紐約市於2014年美國全國經濟研究所報告中，位列全美「最不快樂城市」榜首。

黎若田說︰「壓力不好好處理，就變成抑鬱症、焦慮症、狂躁症，再嚴重便是精神分裂了。」壓力的成因除了外界衝擊，也源於拒絕面對，她強調︰抑鬱症是可以醫治的，「（居民）很容易患上抑鬱症，視乎個人適應力和受壓能力。」她建議壓力大的人士先學習「轉念」，把負面情緒轉正面，「我教一個會員，雖然入不到大學，但入到特殊大學；雖然不識計數，但識英文。你要提升你的自卑，你要改變你的自卑。」面對失去，黎若田讓患者訴說所擁有的，放開和忘記不開心的事，「要建立人際網絡，一有問題就致電求救。」

黎若田80年代從香港移民到美國，深明新移民融入社會的壓力。她服務的華人日間康復會，是紐約市唯一一所持牌的廣東話日間康復中心，服務嚴重精神病患者。「以前有三間廣東話日間康復會，但政府不斷縮減開支，只增加補助給輕度和中度精神病人。」該康復會目前已連續三年虧損，面臨被關閉危機。

為了幫助民眾應對情緒問題，紐約州政府上月立法成為全美首個把「心理健康」劃入公校必修課的州份，連同市府全天候、多語言電話支援服務；美國自殺防治基金會（The American Foundation for Suicide Prevention）也製定目標，希望到2025年把全國每年自殺率降低20％。在紐約市市長夫人Chirlane McCray主導下，市政府在2016年10月，推出NYC Well電話支援服務，24小時提供超過200種語言支援，當中包括廣東話和普通話，由專人向居民提供即時、一對一的心理輔導；除了致電中心，居民也可以透過短訊、網路聊天等方式傾訴心聲。

24小時求助熱線︰
香港撒瑪利亞防止自殺會熱線︰23892222
撒瑪利亞會熱線(多種語言)︰28960000
生命熱線︰23820000
東華三院芷若園熱線︰18281
社會福利署熱線︰23432255
醫院管理局精神健康專線(24小時精神健康熱線諮詢服務)：24667350
明愛向晴熱線：18288