曾經主持兒童節目的Angelababy（楊穎）有許多跟小朋友相處的機會，原來她對小朋友的飲食習慣也有一番心得，一個健康的「321飯盒」所包含的五穀類（如飯和麵）、蔬菜、肉類（或其代替品），佔該餐盒容量的比例應是3:2:1。
不過，Angelababy知道很多家長擔心「321飯盒」的肉類份量，不能夠為發育中的男孩子提供足夠營養，因為飯盒中的五穀類佔最多，肉類佔最少，深怕蛋白質不夠。然而，正如衞生署《小學生午膳營養指引》中的建議，Angelababy認同男孩子每天需要攝取的蛋白質份量其實不需太多，他們每天只需要進食少量肉類、蛋類或豆類，便能攝取足夠的蛋白質，幫助維持身體機能正常運作及成長。食肉過多，只會令他們攝取過多的脂肪。
Angelababy建議家長不妨參考衞生署建議：6至12歲的兒童每天攝取3至5両肉類或其代替品（1両肉與1個乒乓球大小相若），所以若家長於午膳時能為子女提供約2両的肉類，已差不多是他們一日所需的一半，家長大可放心烹調健康飯盒。