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【三餸一湯】蒜茸粉絲蒸魚片

蘋果日報 2020/03/27 07:00

食譜蔬菜15-30分鐘

材料:
急凍魚柳片 1片
蒜頭 4粒
粉絲 1/2包
指天椒 2條
葱 少許
蒸魚豉油 少許
滾油 少許

做法:
1.
粉絲以水浸泡。
2.
指天椒、蒜頭切粒。
3.
急凍魚柳切片。
4.
將蒜茸、指天椒混合備用。
5.
粉絲放在碟上,擺上魚柳片。
6.
混合醬料放在魚柳上,大火蒸6分鐘。
7.
加入葱花,將滾油淋上,加入蒸魚豉油。


Garlic and Vermicelli steam Fish Fillet
Ingredients:
Frozen fish fillet 1pc
Garlic 4pcs
Vermicelli 1/2 package
Hot pepper 2 pcs
Spring onion little
Seasoned soy sauce little
Heat oil little

Steps:
1.
Put vermicelli into water until soft.
2.
Dice hot pepper and garlic.
3.
Cut frozen fish fillet into pieces.
4.
Mix garlic and hot pepper.
5.
Put vermicelli into the dish and put on the frozen fish fillet.
6.
Put the mixed sauce into frozen fish fillet and steam 6 mins with high heat.
7.
Add diced spring onion, heat oil into frozen fish fillet and add seasoned Soy Sauce.
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浸泡粉絲至軟身。
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魚柳解凍後斜切片。
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將蒜茸及指天椒粒混合。
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碟先鋪入粉絲,再將魚柳片放上。
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蒜茸辣椒平均淋上魚柳。
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隔水蒸後灑上葱花、滾油及豉油。