怡老按摩

蘋果日報 2016/03/31 00:00

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【第二式：分推坎宮】
　按10-15次
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【第三式：按揉太陽】　
按10-15次
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【第四式：按抹面部*】　
按3-5次
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【第五式：拿五經】　
按3-5分鐘
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【第六式：按揉風池】　
按3-5次
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【第七式：按揉頸項部】　
按3-5分鐘
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【第八式：按揉肩井】　
按3-5分鐘
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【第九式：按揉天宗】　
按3-5次
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【第十式：推橋弓】　
按30-50次
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【第十一式：拿肩井】　
按3-5次
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【第十二式：拿合谷】　
按3-5次
*穴位包括陽白、太陽、顴骨翏、迎香、頰車、地倉、承漿
資料來源：港大中醫藥學院