一、流質派
曾經為Hermes廣告擔大旗嘅美國超模Jacquelyn Jablonski,同巴西超模兼聯合國自然環境親善大使Gisele Bündchen不約而同都愛飲奶昔或果汁做早餐,Jacquelyn最近喺社交媒體大曬蛋白質奶昔,Gisele就搵來囡囡一齊飲「Green Smoothie」,大清早吸收多啲纖維同蛋白質是一天的好開始,不過蛋白質奶粉是運動員平日飲用幫助練大肌肉,做開運動嘅先好飲。
二、澱粉派
首位行Victoria Secret騷嘅亞洲代表劉雯同澳洲超模Miranda Kerr早餐都食唔少澱粉質, 白粥油炸鬼、牛角包同pancakes都係飽肚之選,換言之午餐係可以食少啲,但上述食品油份唔低,唔好食過量!
三、水果派
曾為LV、Versace同Chanel等品牌代言的捷克超模Karolína Kurková同美國超模Lindsay Ellingson就食乾果同水果做早餐,加埋穀物更健康,但都要留意果糖含量呀!
記者:黃樂雯