首次聽到蘇菲亞羅蘭（Sophia Loren）大名，是在張國榮與梅豔芳的合唱歌《芳華絕代》中，一句「羅蘭自稱芳名蘇菲亞，男孩就會倒下」。此位把舞台巨星都迷倒石榴裙下的意大利性感尤物，剛度過其八十歲生日，看她精神飽滿，纖腰如昔，意態仍撩人，到底有何保養妙方？

羅蘭於回憶錄中透露，曾受邀到另一傳奇女星柯德莉夏萍（Audrey Hepburn）家中共進晚餐，豈料管家只送上一道帶少量芝士的生菜沙律後，夏萍就聲言自己吃多了，羅蘭亦只好禮貌性地配合離席，結果她一回家就馬上進食三文治醫肚。生於美食天堂意大利、不如仙女般不食人間煙火的羅蘭，為保持性感纖腰，每個月會有三天跟營養餐單作健康減肥之用。望落份量正常，唔會只減肥失健康。

首日
早餐：
橙汁　六安士
水煮蛋　一隻

午餐：
水煮火雞片沙律　
低脂芝士　約二安士

晚餐：
大蝦意粉　四安士
菠菜沙律

甜品：
蘋果

第二日
早餐：　
脫脂奶粗麥穀類早餐　一杯

午餐：
鮮果沙律
茅屋芝士（Cottage cheese）半杯

晚餐：
火雞肉丸意粉 四安士
深綠色蔬菜沙律

甜品：啤梨

第三日
早餐：
少鹽貝果麵包圈（Bagel） 半個
低脂芝士

午餐：
深綠色蔬菜沙律
白煮雞片 四安士

晚餐：
低脂芝士闊條麵 六安士
蔬菜沙律

甜品：
鮮桃 兩個

資料來源：fit and slim

記者：楊麗珊