【夏日減肥攻略（三）】4招KO「大腿內側」肥肉

蘋果日報 2018/06/22 18:00

減肥夏日減肥攻略健身教練Ling Wong地區消息蘋地大腿內側修身
    好多女仔都有下半身肥胖問題，尤其大腿又粗又無線條，最怕著短褲、短裙時左髀黏住右髀，想firm啲，露返條大髀罅？今集Zenergy Fitness健身教練Ling Wong會教大家以下4個修大腿動作。
    1. Wide leg squat
    2. Lunges + knee raise
    3. Side lunges
    4. Butt kick
    詳細點做，就要睇片啦！記得每個動作維持45秒，每日3-5組，各位姊妹加油！

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    1. Wide leg squat
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    2. Lunges + knee raise
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    3. Side lunges
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    4. Butt kick
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