由中年踏入老年，同時也面對角色轉變，尤其退休男士，生活適應難免遇到困難。傳統社會服務側重女性，保良局劉陳小寶長者地區中心突破模式，推出「壯志凌雲結伴行」計劃，針對50歲以上退休男士提供支援服務，此計劃獲蘋果日報慈善基金撥款約2.8萬元推行。

影視藝人胡楓（修哥），今年已78歲，這天應邀擔任「壯志凌雲結伴行」男士長者支援計劃講者嘉賓，分享人生經驗與生活智慧。修哥從影已逾50年，從靚仔小生轉當父親角色、繼而再轉當爺爺配角，他笑說：「正所謂花無百人紅，唔同年紀就會有唔同嘅角色，所以一定要做好心理準備，你叫我家仲扮大學生咩！」

修哥：一定要做嘢

幕前幕後的修哥同樣風趣幽默，這天與約80名出席退休男士打成一片，他與長者分享：「千祈唔好以為唔使做就一定開心，我覺得有嘢做先至有衝勁、有衝勁就有活力、有活力先至有健康……退咗休都一定要搵嘢做，要好好安排生活。」
近一小時的分享講座，修哥以過來人身份不忘提醒「兄弟們」恒久做運動，「要健康就一定要做運動，行路都算係一種運動，我好鍾意散步，就算喺屋企我都鍾意四圍行，一邊睇電視、一邊fing手fing腳當做運動。」
分享講座是「壯志凌雲結伴行」連串活動之一，計劃四月展開，為期一年，參加者只限50歲以上的退休男士，負責此計劃的社工黃偉嘉解釋：「女性退咗休，好多時仲要負責家頭細務，但係男士退休面對角色轉變，好多時唔識點樣適應生活，甚至覺得自我形象低落，變咗隱蔽長者，呢個計劃專門幫助退休男士。」

邀請專家指導保健

除了是次講座，還會邀請心理學家、醫生及營養師等輪流擔任講者，指導長者保健知識；此外，安排連串康樂活動，包括羽毛球、乒乓球、行山及燒烤等，鼓勵退休男士加入友誼及支援小組，下半年度更會鼓勵參與義務工作，預計受惠人次逾千人。黃透露：「我哋計劃提供訓練，然後成立剪髮義工隊、運動推動隊，希望佢哋學以致用、發揮所長，總之老有所為、自信生活、讓更多長者都受惠。」
70歲的洪先生退休已五年，初時也感覺生活頓失方向，自從參與長者中心舉辦的活動後，感覺生活較前充實，「有時聽吓講座，參加吓康樂活動，心情都開朗好多，開始諗吓點樣保持健康、點樣生活先至開心。」
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