「神阿！求求讓我睡」相信是不少學生的早上掙扎懶床時的心聲。美國疾病預防及控制中心(CDC)近日發表報告，指美國學生上課時間太早，除影響學術表現，更可能跟超重、吸煙、飲酒甚至濫藥有關。

美國疾控中心周四在《發病及死亡率周報》發表研究報告，提到當地大部份中學生都在早上8時30分或以前就要開始上課，令他們難以得到充足睡眠。

負責撰寫報告的CDC流行病學家惠頓(AnneWheaton)指：「充足睡眠對學生健康和學習表現都至關重要。高中學生睡眠不足十分普遍，這跟多種嚴重健康風險有關，例如超重、飲酒、吸煙及濫藥等。」

美國兒科學會曾建議中學上課時間設定於早上8時半後，讓青少年得到8.5至9小時的充足睡眠時間，但只有17.7%高中採納這個建議。校方多數認為推遲上課時間會令課後活動難以安排。

法新社