晚晚都瞓得唔好，原來可能同OT、上班族嘅肌肉好緊張、個人姿勢差，甚至枕頭嘅高度出錯有關。今晚9點播出第二集「晚晚瞓得好」，請嚟註冊物理治療師羅慧嫺同大家拆解箇中原因，仲會即場示範幾個可以改善睡眠嘅睡前伸展動作，教大家臨瞓前點樣可以鬆一鬆。讀者可到《蘋果》YouTube 或《蘋果》facebook 足本重溫。

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