季節性流感高峰期即將殺到，及早預防為良策。有中醫師指，「正氣存內，邪不可干」，只要辨識體質後，服用合適藥材及按壓穴位來調理身體，確保體內正氣充足，可抵禦流感的侵襲。

浸大中醫藥學院臨床部講師楊君軍表示，流感是由於外界邪氣侵襲引致，主要以風邪為主，可分為風寒、外濕和風熱等，當邪氣過於集中體內，則會發病。因此若遠離流感，必需從生活防護和體質調理入手。

楊指出人的體質可分為九種，按他的臨床經驗，陽虛、氣虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀及氣鬱七種體質為香港常見體質。他稱不同體質都有其特徵，並需服用特定的中藥材。如濕熱質的人士，多以面垢油光、易生痤瘡、易感困倦等，這類人士可服用金銀花和菌陳等。陰虛質人士則多以口燥咽乾、手足心熱和大便乾燥等，則可服用沙參和百合等藥材。

在調理方面，穴位按壓也是預防方法之一。楊指，可按壓位於手的虎口的合谷穴及膝下三寸的足三里穴位，即膝蓋向下的4個手指位。他指閒時可多按壓兩邊穴位，以增強體質。他指，除了醫學上，良好的日常生活習慣也有助遠離流感，如多喝水，避免進食煎炸食物和多做運動也很重要。

楊指出，每人體質各有不同，「冇人係單一體質」，因此需先諮詢中醫師，辨識體質，才能對症下藥。他又提醒，孕婦、2歲以下的幼童、感冒和發燒者等不宜服用。