【牛油果食譜】牛油果釀雞肉柑桔沙律

蘋果日報 2018/06/30 00:10

superfood食譜鵪鶉蛋

牛油果釀雞肉柑桔沙律

材料:
牛油果 3個
雞胸肉 1塊
羽衣甘藍(切碎) 1/4杯
柑桔(去皮切件) 2個
西芹 1條
果仁 適量

沙律醬汁
牛油果肉 適量
蛋黃醬 3湯匙
第戎芥末醬 1湯匙
蒜茸 1瓣
鹽 少許
黑胡椒 少許

做法:
1.預備小鍋,下清水。放雞胸肉,大火煮滾,轉中火慢煮10分鐘至雞胸肉熟透。取出放涼。用叉把雞胸肉撕成一條條。
2. 牛油果切半,取核。用湯匙把大部分牛油果肉刮出,製成牛油果盛器。刮出的牛油果肉備用。
3.把蛋黃醬、芥末醬、蒜茸、牛油果肉、鹽及黑胡椒拌勻成沙律醬,加入雞肉、柑桔、羽衣甘藍及西芹拌勻。
4.把雞肉沙律釀入牛油果中,撒上果仁,即可食用。

拍攝:攝影組

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