想得開心︱跟你做個friend
想得開心麥永接朋友精神健康
「Friend, friend, friend,跟你做個friend……」歌神許冠傑當年的流行曲,經過那些年的你大概熟悉,但對於新世代的青年人,或感覺遙遠、陌生。說起來,對朋友的定義,也隨着歲月流走而悄悄轉變,呈現年代的差異。
最近聽病人分享其朋友論。他有很多朋友,交情深淺不一,分別界定為:hi-bye friend(點頭之交)、普通朋友、close friend(密友)、best friend(知交),更有一類稱為「bff」,即best friend forever(永恆知交)。以為「bff」是最極致的一類,怎料到還可以細分為男性及女性的「bff」,甚至更高階的best of the best的「bff」;但他直言,即使達到這個級數的朋友,他也不會把情緒問題,尤其是負面情緒,以至內心的困擾、疑難,與他們分享。
另一位病人對友情的觀點卻不同,他對朋友的定義相對簡單,只有普通朋友,以及比較熟絡的朋友。無論開心事,抑或教人不快的事,他都很願意與這些熟絡的朋友分享。
由此驅使我來個延伸思考。生活在當代社會,朋友的界定持續擴張。男人圈內情同手足的兄弟,謂之「死黨」,女士之間親如姊妹的,就是「閨密」;相對於實體朋友,透過互聯網可以結交不少「網友」。過去,經常結伴吃喝玩樂的友好, 稱之為「酒肉朋友」,或再尖酸一點的叫「豬朋狗友」;現時透過智能電話,便可因應相同的喜好、話題而結成群組(group),「谷友」之間未必相熟,卻可以隨時分享對話,也是朋友。
無論在醫生的臨床領域,以至實際的研究都發現,朋友對人的精神健康具有關鍵的意義。有些心底話,你未必放膽向家人披露,但面對朋友,會較為放鬆的願意吐露。有時候我們需要找朋友傾訴;當朋友想分享心事時,你也樂意聆聽,希望為對方分憂。生活中不免碰到困難,與朋友商量,往往會得到一些新角度,指引出新的方向,讓你更務實、客觀的應對。朋友的確是生活上其中一道基本的支柱,協助你解決各種問題。
現今世代,交友似乎比上一代容易,按動一下電腦,或掃一掃電話屏幕,不難在網絡覓得志同道合的「朋友」,更可以結成群組,朋友數量轉瞬倍增。交結朋友,究竟量重要,抑或質重要,像朋友之間能坦誠地交流情感、互相扶持?
2011年聯合國大會將每年7月30日定為「國際友誼日」(International Day of Friendship)。活動於50年代已出現,至1988年,漫畫人物小熊維尼(Winnie-the-Pooh)更獲委任為世界友好大使。迎向今年的「國際友誼日」,讀者不妨反思:你怎樣定義自己的朋友?和朋友的互動關係又是怎樣呢? 在現實或看似「越來越真實」的網絡世界,怎樣才能認識到真心又可信靠的朋友呢?友誼又如何維繫呢?
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