擁有健康美麗的秀髮，對女士來說是多麼的重要。其實，許多的水果對頭髮有很好的保養作用，其實8種水果更具有天然「護髮素」效果。

1.奇異果
含豐富的胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸，能幫助秀髮維持水份，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。

2.楊桃
水嫩多汁的楊桃內含蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C，有助頭髮保濕及增強彈性。

3.蜜柑
含有大量的維他命C，柑橘精油更有助提高人體的免疫力，運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

4.蜜桃
蜜桃含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B、C，能讓肌膚潤澤有彈性，還給予頭髮高度保濕和滋潤，增強柔軟度。

5.蘋果
蘋果酸可以防皮膚和頭髮乾燥，維他命C對肌膚具有美白作用，果膠則能補充水份，蘋果更能抑制頭皮屑增生，具止痒作用。

6.無花果
無花果中的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭髮的髮幹，保持頭髮中的水份。

7.木瓜
木瓜所含的酵素近似人體生長激素，其豐富的維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素等，可去除老廢蛋白積聚，提供深層潔淨。

8.金橘
金橘含有大量維他命C，有助刺激頭皮新陳代謝，令到染髮後髮色保持亮麗，同時其清香有助提神腦的作用。