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兩代同堂晒肚皮

蘋果日報 2009/07/05 00:00


五十萬名幼稚園及小學學生提早放暑假,那他們有甚麼可以做?打機、去主題公園、或是在家中做補充練習?但原來很多暑期班中心亦趁機提早推出親子暑期課程,部份課程更是以往大人主力參與的肚皮舞及泰拳,讓家長與小朋友同時參與,從中加強彼此溝通,令這個早來的暑假過得別具意義。

記者:蘇麗珊
攝影:林栢鈞、陳盛臣
Model:Elle
柔軟身體 自信返埋嚟
肚皮舞絕對不是大人的專利,皆因BellyPrincessStudio&Production就推出了暑期親子班課程。「肚皮舞較主流舞蹈更能令身體柔軟,而且集中腹部及小肌肉控制,很適合小朋友學習。」導師及負責人Liina表示。筆者就當日所見,首次落場學習的小Model也輕而易舉做到縮放肚皮的動作,而學了三四個月的Louise已有兩次的公開演出,讓她由怕羞妹變得大膽了。然而Liina深明孩子沒耐性的性格,因而每隔2-3分鐘就會教另一個動作,或以遊戲方式來引導孩子學習。另外,舞蹈教室裝潢極富中東風味,從而讓學員了解肚皮舞及中東的文化歷史。原來學肚皮舞還可多上歷史課,實用而又有趣。
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■中東風味裝潢,順帶了解肚皮舞及中東的文化歷史。
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■導師會一邊示範舞步,一邊引導小朋友以分組形式實習。
親子談
Krtistie見媽媽肚皮舞衣美麗而學,一學已兩年,回家也嚷着練舞。
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6歲Camille跳肚皮舞及HipHop,婆婆覺她學舞後變得女性化。
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暑期親子肚皮舞
日期:19/7-16/8(11:30am-12:45pm,連續五星期周日)
費用:$1,800(5堂,包括一位家長及一位子女)
地址:銅鑼灣謝斐道528號3/F
查詢:25755838
英語泰拳 提升語文及肌肉
OL至愛的運動──泰拳,近年亦加入親子班課程,讓一家大細鍛煉毅力,亦加強手腳協調及增加家人相處時間。香港泰拳隊代表及教練曾海坤表示每次上課都先熱身,然後分組打沙包、玩遊戲及做體能等,「小朋友專注力較低,所以很快便會教另一動作;我們更會以鬥快出拳等遊戲來加深小朋友對動作的記憶。」今年榮拳館更推出暑期英語泰拳班,並由外籍教練以全英語教授,以加強學員英語能力。
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■教練(左)輔助小朋友學習泰拳,家長亦在旁協助。
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■學習泰拳前,必須先熱身,如打空拳等。
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■然後是作適當的體能動作,如做30下掌上壓等。
親子談
11歲的阿峰(左)與爸媽及姐姐一同學習泰拳已3年,以此鍛煉體能。
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暑期親子英語泰拳
日期:18/7-29/8(1:00pm-2:00pm,連續六星期周末)
費用:$1,100(6堂,包括一名家長及一位4-8歲子女,附兩件會衫)
地址:尖沙嘴山林道30-32號1樓
查詢:27303991
暑假親子班
無縫積木引導學習
Block-a-lot引入了美國流行的無縫積木,讓孩子了解重量、顏色、形狀等概念,父母更可配合不同事物的圖像,引導3歲以下的小朋友砌出不同形狀的積木。

日期:即日至8月31日(50分鐘一堂)
費用:$250/堂
查詢:25252567
Pilates改善身心
Pilates是集合瑜伽、舞蹈、體操的運動,透過鍛煉腰腹肌肉來穩定身體,這個由SOGOCLUB舉辦的親子工作坊則旨在有效強化小童的身體肌肉及靈活性,以減低關節損傷的機會。

日期:20/7-24/8(逢星期一每堂約1小時)
費用:$600/2堂
查詢:28318660