健身旨在挑戰自己及練出健碩身材，但亦要量力而為。澳洲昆士蘭省布里斯班一名健身愛好者，在健身室沒有教練或同伴陪伴下，獨自挑戰重達120公斤（264磅）槓鈴，結果「力有不逮」，被槓鈴的鐵杆壓著胸部長達17秒，可謂非常驚險。

健身室的閉路電視片段拍到，28歲的萊特（Jason Layt）乏力，槓鈴鐵杆壓著他胸部17秒，之後更壓著喉嚨。萊特一直掙扎想脫身，但可惜都失敗，直至另一名男會員發現萊特遇險趕來相助。萊特頸部受傷，送院後要配戴頸箍逾5小時。他坦言這次經歷令他顫抖，下次再舉槓鈴必定會找教練陪同。

健身室老闆兼健美冠軍伍德福思（Jason Woodforth）坦言做硬舉或深蹲，可以隨時丟掉槓鈴，但如果做挺舉便不可能，故勸導大家不要挑戰自己，必須量力而為。「我曾見過一位澳洲奧運舉重運動員，亦曾遇過幾次類似意外，這情況在任何人身上都會發生。」

今次已是昆士蘭省一周內第2宗舉重意外，15歲的梳爾（Ben Shaw）周二早上舉槓鈴時，被鐵杆壓著頸部逾30分鐘，目前情況危殆要靠維生儀器。梳爾的朋友指他是健身室常客，曾參加全國初級舉重比賽。

英國《每日郵報》