愛美是女人的天性，但保養再得宜，也難免每月總有幾日肌膚狀態不穩定，時而粗糙敏感，時而不斷冒油長痘痘，連帶情緒都受影響。這時候大肆塗抹各類保養品並非良策，保養應該配合生理周期選擇適合的保養方法，才能經常保持肌膚在最佳狀態。

撰文：黎嘉榆
攝影：周樂恒
攝錄及剪接：徐家希
化妝及髮型：Angel Wong
示範：Mindy @ MODEL GENESIS

** 生理期前重控油

生理期前7-10日通常都會出現長痘痘的情況，原因在於體內幾種荷爾蒙的平衡改變，腎上腺分泌增加令油脂分泌變得旺盛，不但容易長痘痘，毛孔亦會因此變得粗大，及出現黑頭粉刺的問題。這個時期的保養重點應在於控油及深層清潔，除了使用深層清潔產品或面膜外，適度使用含低濃度果酸、水楊酸等成分的護膚品，也有助去除老舊角質。

01) Helena Rubinstein 植物幹細胞再生淨化面膜 $980
面膜含有豐富活性成分，有助去除角質，清除污染物，徹底潔淨肌膚。

02) Clarins SOS淨化面膜 $370
粉狀乳霜質感由高嶺白土和綠黏土混合而成，有助吸收及去除過量皮脂，收細毛孔，令肌膚變得啞緻、清爽、幼滑、柔軟。

03) Tacha 深層潔膚露 $310
絲瓜提取複合物幫助溶解死皮，有助深層淨化肌膚和收緊毛孔，同時日本豹紋百合成份可控制油脂產生及暗瘡形成。

04) Dr Kendrick 速除角質潔淨露 $220
特別採用分解蛋白質爲胺基酸成份，先溶解表皮的老化角質，再溫和地將多餘的老化角質及污垢，配合多種植物科研配方，在去角質的同時促進皮膚更新。

**生理期中要補濕

生理期間雌激素、黃體素分泌都會急速下降，令肌膚變得乾燥、缺乏光澤，有的人肌膚同時會出現敏感，加上生理期加速體力及營養的消耗，時常都會出現疲憊的倦容。這個時前保養應主力補濕，同時選擇性質溫和的產品，以免引起過敏情況出現。

01) Shiseido Essential Energy Moisturizing Gel Cream $480
獨家研發的油分配方賦予滋潤、改善膚質、均勻膚色、提升透亮度，從而去除暗啞、乾燥等問題，同時提升肌膚對護膚品的接收能力。

02) Fresh 紅茶瞬間修護面膜 $780
紅茶萃取含有強效的抗氧化成份及多種(月生）酞，可對抗形成肌膚皺紋的自由基，使肌膚更柔滑，提升肌膚明亮度。配合玫瑰花水和葡萄籽精華油具有高效補水效果。

03) Biotherm 8分鐘奇蹟面膜 $300/6pcs
由100%有機棉製成，不但可以吸收大量精華，敷上面後亦輕鬆釋出營養成分，讓最高濃度的5% 水源再生因子滲透入肌膚，改善泛紅、乾紋及疲態肌膚等問題。

04) Avene 長效鎖水保濕精華 $360
含專利複合成分Cohederm™，為肌膚重新注水、補水，舒緩繃緊不適感覺，預防細紋和缺水乾紋，特別適合嚴重缺水的敏感肌膚使用。

**生理期後美白

生理期後，伴隨著疲憊感，肌膚變得暗啞無光，同時黑色素分泌增加生，容易增生黑斑、色素沈澱等問題。這個時前新陳代謝也是最活躍的時候，趁機將保養集中在促進肌膚再生、修復及美白，可以令保養效果更事半功倍。

01) L’Occitane 白皇后亮白精華素 $590
升級版高效亮白精華素，以第二代繡線菊複合物調配而成，配方加入白鳶尾精華，從內到外修護肌膚，同時減少色斑等瑕疵，改善膚色透澈度、均勻度及亮澤度。

02) Chanel LE BLANC Masque Healthy Light Creator $730
三合一淨白睡眠面膜，以珍貴的梅花萃取與純淨珍珠蛋白質研製的配方，可增加細胞活躍度， 有助活化肌膚，並提供即時及長效的保濕，同時淨白肌膚色調。

03) Dior 玫瑰花蜜純白亮澤乳霜 $2,900
蘊含深層亮澤複合物，於肌膚深層發揮功效，緊緻毛孔，讓肌膚由內而外透出極致亮澤光芒。珍珠 粒子即 時為肌膚帶來透亮感，又不會予人油光滿面的錯覺。

04) Laneige 水光亮白維C睡眠面膜 $180
首創小熊造型睡眠面膜，混和高效亮白的維他命C粉末，提取三白草精華成分，有助抑制黑色素形成，配合豐富維他命C，提升肌底抗氧力，一夜間煥發透亮水光肌感。

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