【容易反彈】
党毅原來也是穀療粉絲,經常吃燕麥片、全麥麵包及粥養生,踏入仲夏會煲薏米水飲用消暑去濕;花生粥及蒸菜包也是她的心頭好,更會間中落廚烹調健康美食。她說豆類其實也含豐富胺基酸,故每天清早都會親自打豆漿飲用,並以豆渣煲粥,增加纖維攝取。
對於不少女士以戒米飯等澱粉質來減肥,她認為,應適量調節飲食,並配合運動才能有效控制體重。在中醫角度,肥胖原因眾多,包括痰濕型、脾虛型肥胖等,要先辨症,再視乎個人體質進行治療。她引述美國哈佛大學一項研究指,長期戒吃澱粉質會增加蛋白質的攝取,長遠會增加患上心肌梗塞及腦中風的風險,故日常飲食不應忽略穀類食物。