當年今日
【名廚三餸一湯】番茄薯仔甘筍滾魚湯
蘋果日報 2019/09/29 08:00
魚
食譜
蔬菜
湯水
港式
煲
60分鐘以上
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材料:
番茄4個
薯仔1個
甘筍1條
牛鰍魚1條
釘公魚10條
薑100克
芫荽適量
做法:
(1)將薯仔和甘筍去皮,清洗乾淨並切碎。番茄切角,備用。
(2)將牛鰍和釘公魚洗淨,用紙巾吸乾水分,用油煎至金黃色。
(3)把薯仔和甘筍粒放進大概5公升水煲至滾起,然後把魚、番茄和薑一起加入水中,滾約個多兩個小時。
(4)把甘筍盛起、研爛成蓉,放在碗內。
(5)將湯隔渣並調味,加入放了甘筍蓉的碗內便完成。
將牛鰍和釘公魚洗淨,用油煎至金黃色。
把魚湯倒進鍋內與番茄、薯仔和甘筍一同煲滾。
甘筍盛起、研爛成蓉,放在碗內。
將湯隔渣並調味。