美國紐約大學醫學院一項研究顯示，一日睡多過8小時的人中風的可能性高146%。

研究人員找來288,888名成年人在2004至2013年間參與調查，分析他們健康、生活方式、年齡、種族、睡眠時間及運動量等，而運動包括走路、踏單車、園藝及游泳等。研究人員發現，一日睡7至8小時的人中風可能性較一般人低25%。至於一日睡少於7小時就人，中風的可能性則高22%。

研究人員得出結論，認為一日睡7至8小時，每周運動3至6次、每次30至60分鐘可顯著減少中風風險。

英國《每日鏡報》