法國人是全世界飲紅酒最多的民族,他們也是消耗大量肉類與飽和脂肪的國家,但是法國人患心血管疾病與心臟病的比率,卻遠遠低於也有類似飲食習慣的國家。為何法國人能享受美食而不受心臟病之害?秘密就是法國國酒──紅酒內含多種天然抗氧化物質。
可預防中風及心臟病
經由葡萄汁發酵而成的紅酒,含有約六百種化合物,這些化合物中包括多種抗氧化物質,其中前花色素(Proanthocyanidines)是其中一種含最高抗氧化效能的生物類黃酮。而葡萄中的前花色素含量極為豐富,約有八至八成半,它的抗氧化力比維他命C強五十倍,維他命E強二十倍。
醫學界發現,這些抗氧化物能夠防止動脈內的壞膽固醇(俗稱LDL)氧化,這個氧化過程被認為是心臟病之祖,因為氧化的壞膽固醇會沉積在動脈內,當遇到血小板時,會引起自然的凝血反應,在血管中形成很大的阻塞,最後引致爆發中風及心肌栓塞等疾病。
前花色素有助視力
對愛美的女性而言,前花色素的抗氧化功效,不但能保護皮膚內的膠原蛋白免受游離基的破壞,防止皮膚出現皺紋和缺乏彈性,而且能阻隔太陽的紫外線對皮膚造成傷害,對抗衰老有很大幫助。
適逢「抗炎」期間,前花色素更可以減低體內引起發炎的物質之合成及釋放,具消炎作用;而其抗氧化效用更有助維持免疫系統正常運作。前花色素對視力亦有幫助,因為它可以加強視網膜微細血管的血液循環。科學家還發現,前花色素可以作為眼睛的天然抗氧化劑,預防因老化而出現的白內障。
從這幾個因素加起來可知,只要適量飲用,紅酒帶給我們享受之餘,還能令我們的身體更健康。