【add名人時尚】黎姿分享keep fit秘訣 靠飲水去水腫
蘋果日報 2020/09/15 16:55
add名人時尚黎姿
今年48歲的黎姿（現名馬黎珈而）已是3女之母，但keep住有做運動的習慣，兼且皮膚毛孔望落依然細緻，保養得宜的她閒時會在IG上分享「gigi beauty secret」，教大家凍齡的秘訣。
48歲的黎姿經常在 IG上分享其beauty secret。
今日Gigi就分享去水腫的方法，她指：「有些女生害怕水腫而不敢多喝水，但經驗告訴我，去水腫最簡單的方法就是喝水」。事實上飲水不但能去水腫，更可減肥，因為人體70％由水構成，換言之排毒、燃燒脂肪、增加肌肉等都需要水分，倘若飲水飲不夠，新陳代謝變差，就會越來越胖。Gigi表示自己一天不只（止）飲8杯水，「除了睡覺前數小時，其餘時候都會定時補充」，她更建議大家「不要等到口渴才喝水，要養成定時補水的習慣」，佘詩曼都留言讚好。但記得飲水的時候盡量是小口小口飲，不要一次灌太多水，另外在餐與餐間飲水比餐前或餐後飲更有效。
Gigi指去水腫最簡單的方法就是喝水。
Gigi表示自己一天不只喝8杯水，除了睡覺前數小時，其餘時候都會定時補充。
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