【抗衰老食譜】蘆筍煙肉蛋餅

蘋果日報 2018/08/17 21:00

食譜雞蛋家常菜名廚蘆筍

蘆筍煙肉蛋餅
材料 (4人分量)
橄欖油 30克,洋葱(切絲) 200克,煙肉(切絲) 100克,蘆筍(切片) 200克,雞蛋(打成蛋漿) 3隻

製法
1.平底鑊燒熱後,加入橄欖油,洋葱及煙肉,用中火炒 2分鐘。
2.加入蘆筍片,下少許鹽及黑椒碎調味。
3.將所有材料撈勻後倒入蛋漿。
4.蓋上鑊蓋,收慢火煎 4分鐘後熄火。
5.熄火後不要將鍋蓋拿走,讓蛋餅繼續焗 5分鐘,最後將蛋餅切件上碟即成。

貼士
這食譜的分量適宜用直徑 24cm的平底鑊製作。

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