減肥，都能計學分？不錯！從上學期開始，江蘇南京農業大學體育部便開設「運動減脂課」，但這門課只開放給超重的同學，所以選課前要先量度體重。至於這門課能拿能拿到多小學分，就要看同學們能減掉多少肉了。這說明今天內地大學，甚多「廣身體胖」的學生。

「這學期有近50多人報名，經過我的篩選，最終36人選課成功！」任課教師周全富表示，要上他的課堂，必須先稱體重量身高，篩選超過BMI（體重（kg）÷身高2（m））≧30的學生，才有上減脂課的資格。開課前，周全富特地詳細收集每位同學的腰圍、血脂、身高、體重等數據，確保選修的學生都適合這門課程。

去年10月，第一屆運動減脂班順利開班。學生報名之後，周全富以BMI指數為衡量標準，根據運動減脂要求，為學生量身定制課程：每周上3至4次體育課，持續六周。在每次90分鐘的課程中，學生們要做慢跑、快走等有氧運動，並輔以仰臥起坐、曲臂支撐、平板支撐等力量性運動，當然，學生可以根據自己的身體狀況適當調節。

為了讓同學們的「減脂」課程不枯燥，周全富還絞盡腦汁。南京第一屆國際馬拉松比賽在奧體中心開跑。周全富帶領運動減脂班的同學參加5公里迷你健身跑。最後，運動減脂班同學在賽段關門時間之前全部到達終點。

周全富還給同學設計健康的日常飲食指南《運動減脂課程日誌》，當中有詳細的各類食物卡路里參考數據，並有每日進食記錄，要求學生每天認真填寫。周全富說：「運動少，吃得多，就會變成脂肪堆積。除了課上的有氧運動，一定要管住嘴。」每學期課程臨近結束後，周全富還會設計近20個運動減脂理論小論文題目，讓學學通過查閱相關文獻自主完成。

據悉，周全富萌生開設運動減脂課的想法，是在4年前。當時，他對大學一、二年級大學生肥胖問題進行調研和分析，發現超重和肥胖學生人數達1,061人，其中重度肥胖人數達到200多人，佔12.95%。他隨後選取18名超重和肥胖大學生，針對性地設計了運動減脂負荷干預的實驗方案，證明運動減脂處方有明顯功效。

《現代快報》