天氣極熱，太太如常像放牛般帶小兒到公園玩耍，汗出極累，稍覺牙肉腫耳脹，未有告知我。及後飲老火湯，第二天，耳痛連頭面，我立刻開藥，一天後明顯好轉，但仍有症狀。她自己停止帶小孩外出避免再「熱親」，亦停早上用電飯煲把麵包弄香脆的食法，我對此判斷表示欣慰。她再私下飲綠茶，可惜脾胃本弱，並不宜，但我亦只敢稍提一句後再暗中保護。

每年5月後，伴隨着耳痛、頭脹痛、咽痛、痰黃、涕黃、爆瘡、小便急赤等症狀患者越來越多。初病，健康好，只要休息充足，一兩天自會好轉，但港人身體休息本不足，日漸加重甚常見。

熱親焗親曬親天氣熱，是導火線，日常生活小細節就是慢慢累積的火藥。

以下就是那些細節：

咖啡奶粉奶茶餅乾……

這些食品十分平常，但明顯偏熱，稍食未有不可，但本有瘡瘍口乾目赤等不適，再一周3、4次，就成問題。

一熱一冷

爆曬10分鐘後問題加重容易理解，但曬後疲勞，虛陽外散，突然大杯冷飲衝擊內在，就易暈易嘔，或突然大冷氣，就易感冒出疹。降溫應逐步降，冷飲只宜微冷或先飲室溫水，不要貪爽出事。

另外，冷熱有時會中和，但要先有機會相遇。同一間屋，廚房煲燶粥，廁所漏水是可以同時發生。無機會見面，就水不滅火，即使見面，滅火後的亂攤子也要勞心清理，身體亦如是。冷熱各攻身體不同地方或即使互相抵消亦元氣大傷。

吹風更易暈

風性外揚，熱又散精，風火雙加，更易傷人，不好意思，又說外星語言。簡言之，大熱汗出後，寧可冷氣25至26度，也不要風扇直吹。

其他

經常飲食濃易濕重，加重暈的機會，睡眠不足，就體虛，陰虛，就更易受熱影響。

未出現問題或只有些少不適，就盡避免添加火藥和導火線。若症狀已明顯加重，除避免以上行徑，亦要找附近可信家庭中醫服藥，以免日加嚴重。

撰文：註冊中醫師陳俊傑

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