朝朝有價講

蘋果日報 2005/10/15 00:00

西洋菜$5/斤
清熱解毒，潤肺化痰，宜加入豬肉煲湯飲用

小棠菜$7/斤
可灼熟後切碎，再加肉碎和冬菇粒包成雲吞

黃瓜$3/斤
除熱利尿，可炒或煲湯，亦可醃製黃瓜

牛腩$28/斤
必須經過長時間慢火烹煮，始令肉質更柔軟

西施骨$26/斤
骨質鬆軟、肉多而沒有肥脂，可令湯水更甜美

蠔豉$7/両
揀選蠔身肥大、無縮水和色澤鮮明的較新鮮

紅腰豆*$8.1/432克
含鐵質及纖維，可預防貧血，亦可改善便秘

啤梨*$2.5/個
若果柄變乾硬而脆時，果肉亦較腍滑香甜

牛油果*$8.9/個
熱量高但含單不飽和脂肪，能滋潤肌膚防心臟病

藍莓*$32/125克
果肉細膩，有清香味，是天然的抗氧化水果

＊以上資料截至10月14日為準
以上價格及菜式食材價格均來自九龍城街市、*又一城Taste及**侯王道新三陽