【本報訊】秋冬進補不當，滋補食品隨時越食越傷身。專家提醒市民中醫的養生保健會按個人體質及季節有不同，盲目進補隨時有損健康。醫院管理局轄下13間中醫教研中心今日起提供養生保健服務，市民可到診所電腦問卷，辨識自己屬何種體質類型，並由中醫師「度身訂做」合適的補身方案。
香港浸會大學中醫藥學院高級講師党毅博士指出，中醫認為違反不同季節的養生之道會影響健康，加上體質可分為九種類型，如氣虛者面色蒼白及經常乏力，多出現於缺乏運動及辦公室工作人士；體質不時變化，而且食物具不同功能，若飲食與體質、季節不符，滋補食品隨時損害健康。

電腦問卷測試體質

党毅舉例不當飲用清熱氣的凉茶可致脾胃虛弱，影響消化功能，又曾有體形肥胖及痰濕體質的市民，長期飲用豬肉、花膠等煲成的老火湯進補，但卻發現自己越來越肥及容易氣喘，求診後才知豬肉煲成的老火湯會加重痰濕及傷陽氣。
今天是中國節氣的「立冬」，視為冬季開始。党毅稱冬季氣候屬寒，對應的臟腑為腎，故推介「人參杞子粥」及「核桃黑豆飲」兩款平性的補腎助陽及溫腎壯陽食品，適合一般人於冬季食用。醫管局的中醫教研中心今日起提供養生保健服務，每次收費120元。服務詳情可瀏覽 http://www.hacmk.org.hk/