【足球小將】雜牌軍打敗正規軍 台東球隊靠「洪水暴力法」訓練奪冠
蘋果日報 2020/06/21 00:05
訓練足球小將雜牌軍正規軍台東球隊洪水暴力法
成軍僅4年的台東縣豐田國中足球隊，克服劣勢的練習環境，在今年台灣HFL中等學校國中男生組11人制足球聯賽中，最終以3比0擊敗4連霸的台中黎明國中奪冠，也是學校成立以來第一個足球冠軍，有如雜牌軍打敗正規軍。球員透露，他們的必勝訓練是「洪水暴力法」。
「高強度訓練出的肌耐力，遇到連續賽事或延長賽最吃香！」豐田國中學務主任林姿葶說，只要一比，豐田小將的耐力立現。才剛入隊的7年級新生林承叡也認同「魔鬼訓練」，他掩不住開心說：「當對方球員累得喘呼呼蹲下，我們的學長、隊友都是直挺挺地站着，因為我們有超強肌耐力！快攻都不是問題。」
比起資源優渥、有財團供應贊助的足球隊，豐田甚麼都沒有——沒有豪華的健身房級體能訓練室、沒有高級器材重點加強；豐田的球員就用沙灘訓練等土法，練出肌耐力。
更讓教頭楊志明頭痛的是，「資源稀少下、球員更少！」別校是90名好手來報名，學校挑出優秀前30名，豐田國中是10人報名，9名錄取。他說：「沒得挑，只要有心學習，高矮胖瘦我都錄取。」豐田校隊目前27名球員多來自偏鄉，多數是楊志明母校豐里國小畢業，半數以上為原住民，部份出身低收家庭。
此外，進入球隊「投名狀」，就是要承諾參與3年寄宿學校訓練，周末才能回家，一群稚氣未脫的國中生，好像提早當兵，新生初期少有人不落下男兒淚，連穩重的MVP足球隊長孫恩祈，都曾經傷心淚灑校門，遲遲不肯進去。
其他資源不足處，就靠家長出資、出力來補足。有的球員家長開車協助移地訓練；另外，每人每天約200元新台幣（下同，約52港元）伙食費，讓校隊一年光食物開支就高達200萬（約52萬港元），有在夜市擺攤的家長知道後，就預備點心餐食給球員。
沒有標準練習場、沒有專屬球衣、球褲，拮据克難中屢創佳績，總教頭楊志明說，外界謠傳他鍛煉球員一天超過5小時，用職業方式訓練球員，其實沒有那麼誇張，他和其他學校一樣每天最多練3小時，「只是我帶過國家隊，就用國家隊訓練模式來鍛煉他們。」
豐田球隊平日固定在下午有2.5小時的戶外訓練，作息相當軍事化；在賽事期間的訓練強度非常高，被隊員戲稱為「洪水暴力法」，包括每周1次12公里利嘉林道斜坡，或3公里海濱沙灘慢跑，返校還有10圈200米操場平面慢跑。
晉級4強時，因2名隊員受傷無法上陣，楊志明本來為了該擺出何種隊型、使出何種戰術傷透腦筋，不過很快他想出「越級打怪」策略，全隊移到花蓮訓練，讓國中球員與花中、花農等高中校隊對打，夜晚再觀看比賽影片檢討。
其實去年HFL足球聯賽，豐田足球隊就嶄露頭角獲得亞軍，今年靠延長賽的臨門一腳奪下全國冠軍，8年級的高冠宇還在這次HFL聯賽中踢進21球，創下台東新紀錄。
更值得開心的是，豐田小將為台東奪下HFL全國中等學校足球聯賽首冠，體育署允諾並撥款補助3,960萬（約1,037萬港元）、建置國家級的11人制足球場，提供夜間照明設備並專案配置1名防護員和防護室等相關設備，改善學生面對的困境。
台灣《蘋果新聞網》
台東縣豐田國中足球隊，克服劣勢的練習環境奪冠。
總教頭楊志明要求球員每周寫一篇讀書心得。
「洪水暴力法」包括每周1次12公里利嘉林道斜坡。
豐田國中足球隊訓練有如軍訓。
家長為球員準備食物。