【add即時．尚】秦嵐keep fit 飲食秘訣大公開

蘋果日報 2018/09/15 07:00

add秦嵐Armani beauty《延禧攻略》富察容音
    秦嵐出道16年，一對美腿及身形至今變化不大。她飲食非常有規律兼節制，早上用燕麥及各類生果做果汁奶昔，每餐只吃六、七成飽，日飲2,000cc水，戒吃糖及炸物，最愛的火鍋一個月只准自己吃一次，「我很喜歡吃辣，川菜呀火鍋呀，但現在吃得比較清淡。這幾天我有些放縱，一直在吃碳酸飲料（汽水），因為太累了，需要一些很開心的事情。」
    至於運動Keep fit，每日必定快步行一小時，肚子扁平的秘訣則是長期「保持縮小腹」動作，還有跳舞、打枱波等，「我愛做運動，除了身體上，對我心理上也很愉快。然後我要做一個勤奮的女人，天天敷面膜，一天兩次。」為減輕肌膚負擔，平日盡量淡妝，必備是一支紅唇膏，「就是眼妝很淡，然後塗個大紅嘴，看起來就很精神、很時尚。」
    精選娛聞，喺晒《娛果》
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    37歲秦嵐擁有一對白滑美腿。
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    Giorgio Armani灰色套裝、尖頭鞋
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    清淡飲食。
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    必吃生果及飲2000cc 水。
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    一日兩次做mask。
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    每天運動keep fit，保持好身材。
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    日前來港出席活動。