牙痛慘過大病。不少長者的護齒意識不高，加上經濟拮据，往往在牙齒痛得受不了才接受治療。蘋果日報慈善基金撥款逾5萬元予循道衞理亞斯理社會服務處推行「由齒喜」計劃，預計為500名獨居清貧長者舉辦護齒講座及免費檢查與洗牙服務，從而提高長者護齒意識，並教導其護齒方法。

四名有份參與「由齒喜」計劃的長者，包括牛仔伯伯（78歲），以及阿布（72歲）、阿清（69歲）和阿秀（59歲）婆婆，在循道衞理亞斯理社會服務處老人工作員羅姑娘的陪同下，到牙醫診所接受檢查牙齒及洗牙服務。對這群很少看牙醫的長者而言，洗牙是十分新鮮的體驗，對於「傳說」中的酸麻感，他們顯得戰戰兢兢。

煙屎牙無影無蹤

牛仔伯伯是當日惟一的男性參與者，他與73歲妻子依靠綜援生活，以往甚少「幫襯」牙醫，護齒方法便是早晚刷牙，及避免吃味道重及熱氣食物，以保持牙齒亁淨。他在洗牙時顯得相當緊張，不過洗牙後卻豎起拇指大讚，「呢次係我第一次洗牙，之前真係好驚，洗完又好痹，不過洗咗真係好亁淨，連跟咗我幾十年嘅煙屎牙都無影無蹤啦。」
阿清婆婆則坦言，「我哋後生嗰陣，睇牙醫好貴㗎，剝牙都係自己搵十五、六條線剉甩隻牙咋。咁多年嚟，我淨係洗過一次牙、鑲咗兩隻牙同整個隻假牙，都係廿年前嘅事囉。今次有機會聽講座同洗牙，教識我唔少護齒知識。」

尚餘逾三百名額

羅姑娘表示，有關計劃構思及籌備多時，今年終能順利展開。「公公婆婆後生嘅年代，保養牙齒嘅意識好低，亦未醒覺保留住真牙嘅重要性。就算牙痛，都要死頂唔睇牙醫，寧願將啲錢留嚟買嘢食或者醫病，到頂唔住先去搞，到嗰陣往往就要剝牙同用假牙。」她續指，「由齒喜」計劃目的是要提高長者護齒意識，現時中心已接獲逾100名獨居清貧長者報名參與，其中六成是綜援人士。計劃尚餘300多個名額，歡迎各區年滿60或以上的獨居清貧長者報名參加。如有興趣，可致電24201073聯絡羅姑娘查詢詳情及報名。

長者護齒方法

1.留意飲食，少吃甜及堅硬的食物，如花生、瓜子、雞骨等。
2.早晚刷牙，應使用牙膏及軟毛牙刷。
3.如手部活動夠靈活，可用牙線清潔牙齒。
4.定期到牙醫診所檢查牙齒及洗牙，以及早發現牙齒問題。
資料由牙醫黃文昌提供

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