月事除了為女士們帶來緒多不便外，原來亦能反映身體問題。經期長短、過遲或過早、經血量多寡，都與體質及疾病有關。中醫師指出，氣虛及血熱者容易提早來經或經血過多；經血量少則有機會是氣血兩虛；若經常進食寒涼食物，可延遲經期。不少女士都希望透過補身改善月經問題，惟四物湯等中藥方並非人人合用，應根據個人體質及症狀對症下藥。

記者 伍雅謙

註冊中醫師彭明慧表示，臨床診症所見，本港女性常出現月經問題，如月經偏差、經血量有異、兩次經期中間有出血或流啡等。月經是女性的生育指標，亦反映身體狀況，與生活習慣或體質有關，若只有1、2月出現月經周期偏差，可以先留意情況，不用過份擔憂，因或與夜瞓及精神壓力等有關，若該段時間經常進食生冷或燥熱食物，亦有機會改變經期長短、經量及經色。

人人體質不同，但彭指，一般進食寒涼食物可令經期延遲，若本身是寒涼體質，更容易出現氣虛症狀，令子宮收縮無力，氣血運行不佳，「好似一部車唔夠油，要拖拖拉拉先到目的地」。若進食過多熱氣食物如韓燒及打邊爐，又或服用大補湯水如鹿茸及高麗參等，體質卻偏向陰虛火旺，月經則有機會來得機會來得既多且急。

女士有時出現經血量偏多，又或提早來經，彭稱，大多是氣虛或血熱所致，氣虛者容易疲憊、怕冷、昏昏欲睡及食欲不振等，因為沖任二脈未能固攝經血，無法調節及約束經血，需要補充氣血，才能調止經血。血熱者則有眼澀、口苦、口乾及喜好冷飲的情況，因本身過於燥熱，令經血出現滲漏，需滋陰涼血以改善症狀。若經血量少，則偏向屬氣血兩虛的體質，她指曾有病人因過度減肥致停經兩月，回復正常飲食及調理氣血後，才能重新來經。

有指進食生冷食物及過度進補，均會令經量增加，彭指，胡亂進補確會弄巧反拙，需視乎個人體質而定，來經時亦可調理身體，「寒者要溫之，熱者則涼之」，意指偏寒體實需溫補，燥熱體質則以滋陰涼血為主。惟她提醒，生冷食物會影響子宮收縮，亦會導致寒凝血瘀，任何體質人士，均不宜在來經時進食生冷食物。

來經期間出現經痛，不少女士便選擇服食四物湯及白鳳丸等。惟彭指，並非人人合適，因經痛可分為實証及虛証，實証者輕按其腹部，不適感會增加，多屬血瘀之症，不宜使用過補藥方，應服用活血去瘀的中藥。虛証者輕按或暖敷腹部可改善經痛，服食白鳳丸及四物湯會有一定功效，但提醒痛症若持續2至3個周期，便應進行檢查。

月經來潮多日仍遲遲未「乾淨」，出現「拖尾」情況，又或兩次經期中間有「流啡」現狀，女士們應要特別留意，有機會是其他疾病的徵兆。彭指，若情況持續，或會是排卵異常、子宮肌瘤、瘜肉、子宮內膜炎或盆腔炎等，最嚴重是腫瘤病變。

彭稱，除月經「拖尾」或「流啡」可能是疾病徵兆，若經期紊亂亦需留意，應先了解在該段時間生活作息、情緒及飲食習慣是否有改變，因荷爾蒙亦會導致經期混亂，惟若情況持續2至3個周期，便應盡快求醫。她稱，曾有女士到了更年期，誤以為經期紊亂是絕經期的自然現象，因此忽略了可能是其他疾病如子宮內膜癌等的問題，因而延誤治療。她提醒女士應定期進行盆腔檢查，以了解是否因盆腔出現異常才令月經有變化，若發現病變亦能及早醫治，切勿掉以輕心。

『改善經期問題藥方』
《二至逍遙散》
材料：柴胡4錢、當歸4錢、白朮4錢、乾薑2錢、薄荷2錢、白芍4錢、茯苓4錢、炙甘草2錢、女貞子3錢、旱蓮草3錢、大棗2粒
做法：所有材料洗淨，連同4碗清水放入煲內浸約30分鐘，大火煲滾，再轉中小火熬煮約40分鐘後，加入薄荷焗服即成
功效：疏肝養血，健胃和脾

《加味芎歸膠艾湯》
材料：當歸4錢、生地黃8錢、白芍8錢、川芎2錢、阿膠8錢、艾葉3錢、炙甘草2錢、益母草3錢
做法：先將阿膠燉溶，將其餘材料洗淨後，放入煲內加入約4碗清水浸約30分鐘，煲滾後再轉中小火熬約40分鐘，加入已燉溶阿膠即成
功效：溫經補虛，行凝止血
資料來源：註冊中醫師彭明慧