「小悅最近總嚷嚷看不清，還總眨眼睛，是不是得了近視眼……」小悅媽媽王女士焦急地詢問眼科醫生石峰。9歲的小悅居於黑龍江哈爾濱，寒假後，便沉迷玩iPad。王女士稱，小悅經常一玩便玩12小時，機不離手，不讓她玩便鬧脾氣。

小悅初時只是眼部乾澀、發癢，後來慢慢發展成視力模糊，偶爾伴有眼痛。經過散瞳驗光，石峰醫生診斷小悅眨眼及視力模糊的原因是視力疲勞、調節緊張而引發的假性近視，只要適當用眼和有足夠休息，就可恢復正常視力。

除了小悅，今年讀3年級的小緒也在母親帶領下到省醫院眼科檢查。小緒不時用手揉眼，看東西總眯着眼。小緒母親張女士表示，兒子最近日日夜夜都玩電腦遊戲。上學期給他配了近視鏡，現在戴着也說看不清，有時玩遊戲時間長了，還會頭痛。替小緒檢查眼底、並進行二次驗光後，石峰說小緒的近視深了200度。

眼科醫生石峰表示，看書寫字姿勢不正確、自然光線不好、眼與書距離太近、玩電腦時間過長等，都可造成眼睛過度疲勞，這種疲勞可造成調節緊張，出現眼痛、頭痛、眼睛痕癢。另外，淚分泌功能受影響的話，便會覺得眼部乾澀，出現不停眨眼、擠眼等小動作，這時就要減少用眼。

石峰強調，保護眼睛的最好方法就是合理用眼，少看電視，少玩手機或平板電腦，不要躺着看書，多吃富含維他命C的食物。

生活報