台上一分鐘，台下十年功，湖人巨星拜恩（Kobe Bryant）有今天的成就，絕對是他努力的成果。他早前參加節目，被問及76人新兵占美畢拿（Jimmy Butler）仍效力木狼時，在一次練習中率領後備打爆正選隊的看法，拜恩直指是一件非常普通的事。

占美畢拿仍在木狼時，在季前的一次訓練中，帶領實力不強的後備隊擊敗一隊。Kobe被問到球員時期的他，能否也做到此事，他笑指：「我的球隊只會稱之為正常，這只是一次普通的訓練。」他續指：「訓練本來就是競爭激烈的，如果你的訓練比不上比賽時的程度，那麼你便錯了。」他指很多球隊以及他們的教練會有一種想法，就是希望令自己的球員得到更多休息，好像是說：「練太多了，輕鬆點，輕鬆點。」

拜恩指，湖人的時任教練積遜（Phil Jackson）從來不會讓球員有輕鬆的練習，球隊是不會有放假的日子：「你就是要來練球，訓練就是這樣，會有體能環節，會有對抗性，或會被教練訓話一頓。如果你不出席訓練，教練會讓你知道，亦會讓大家知道，這樣只會令場面更尷尬，你不會喜歡這樣的場面。」他的這一番話，足以證明一名成功的籃球員需要多堅定的心態，背後需要付出幾多的汗水和努力。

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