請大家跟着我一起做：
閉上眼睛，慢慢慢慢深呼吸，
想像自己在一片翠綠的森林裏，
想像自己是一棵樹……
然後你會聽見小鳥在歌唱，
樹葉輕聲低語。
然後你會覺得幸福……